Accompagnement « Epanouissement personnel » 
   

Cet accompagnement « Epanouissement personnel » vous aide à vous réaliser dans votre vie personnelle afin de vivre une relation affective harmonieuse et constructive. Les axes de travail portent généralement sur le développement de l’ empathie, l’intelligence relationnelle, l’ouverture à soi / à l’autre, la communication bienveillante, la gestion des conflits,  l’harmonie familliale,
le dépassement des épreuves dans le couple  (deuil, trahison, blessures émotionnelles) …
Ce type d’ accompagnement peut se faire seul(e) ou bien à 2 et s’adresse à des personnes qui ont une réelle motivation à faire évoluer leur vie personnelle. 

Une première séance est toujours utile pour expérimenter la pratique et les bienfaits retirés. 
Le programme d’accompagnement « Epanouissement personnel »  intégre 8 sessions afin de pouvoir obtenir des résultats qui s’inscrivent dans le temps.
Il comprend un premier rendez vous téléphonique de 15 minutes ainsi que les  8 sessions d1h30,
soit 12 heures d’accompagnement ainsi que la remise d’un carnet de route et des enregistrements audio pour vous permettre de retrouver les bienfaits de votre pratique dans votre quotidien.  

Étape 1 : Prise de contact

La première étape est simple : envoyez moi un sms au 06 61 10 66 41 pour fixer un premier rdv téléphonique gratuit de 15′

Étape 2 : Rendez-vous téléphonique (15')

Je vous appelle au jour et à l’heure convenus. Nous prenons 15 minutes pour étudier vos besoins et clarifier vos attentes.
Au cours de cet entretien téléphonique, je vous pose quelques questions afin de savoir les actions que vous avez déjà réalisées pour résoudre votre problème ainsi que les résultats obtenus.
J’évalue également au cours de cet entretien comment je peux vous aider et dans quel délai.

Etape 3 : Première séance découverte (1h30)

La première séance vous propose un temps d’échange verbal d’une heure et un temps de pratique sophronique de 30 minutes. Le temps d’échange verbal est un temps utile pour affiner votre objectif et le fixer clairement dans votre esprit.
Durant le temps de pratique, vous accédez directement à une mise en pratique qui intègre des respirations rythmées et une visualisation créant relâchement physique et apaisement. 
A l’issue de la pratique, il y’a toujours un temps de débrief durant lequel vous pouvez vous exprimer et être écouté dans un cadre bienveillant.  Je vous remets ensuite une feuille de route sur laquelle vous ancrez les prises de conscience avec lesquelles vous repartez. Vous établissez un plan d’action pour votre couple. 
Vous avez également un enregistrement audio afin de pouvoir poursuivre votre entrainement entre les séances. 
Chaque dernière partie de séance est l’occasion d’évaluer vos progrès et vos terrains d’amélioration dans les différents domaines de vie (physique, psychologique, émotionnel, social, familial, professionnel) . 
Enfin,  nous validons un accompagnement sur une durée définie et planifions les rendez-vous afin de vous aider à avancer pas à pas vers votre objectif. 

Accompagnement « Epanouissement professionnel » 

 
   

 L’accompagnement Epanouissement professionnel  vous aide à vous réaliser dans votre vie professionnelle afin de vous sentir à votre place dans votre environnement professionnel, aligné avec vos valeurs, vos talents et vos compétences.  
Les axes de travail portent généralement sur la gestion de l’énergie et  récupération, renforcement du mental & affirmation de soiéquilibrage émotionnel & gestion du stress,  intelligence relationnelle. 
Cet accompagnement est généralement proposé sur une durée de 12 heures intégrant 1 entretien préliminaire, 4 sessions de 2 heures ainsi qu’un bilan intermédiaire et un bilan de clôture. 

Étape 1 : Entretien préliminaire (1H)

 Un entretien individuel vous permet de clarifier votre  objectif, de  planifier les sessions,  de positionner le cadre  et les engagements respectifs  durant l’accompagnement. 

Étape 2 : Première Session (2H00)

La première session propose un temps  d’échange verbal (1H30) durant lequel nous traitons des points suivants :  
. Votre niveau d’engagement  
. la vision de votre transformation et ses bienfaits

A l’issue de cet échange, je vous propose un temps de pratique Zen intégrant des respirations, des mouvements conscients ainsi qu’un temps de visualisation pour ouvrir votre conscience à vos ressources. Vous repartez avec l’enregistrement audio afin de vous soutenir dans votre évolution. 

Etape 3 : Deuxième Session (2H00)

La deuxième session propose un temps d’échange verbal (1h00) durant lequel vous êtes écouté dans un cadre bienveillant .
Vous pouvez ici librement exposer les difficultés rencontrées dans votre cheminement. Suite à votre partage, nous  travaillons sur l’ouverture à  vos ressources profondes les moyens et les solutions possibles pour transformer les difficultés en opportunités;

A l’issue de cette session, je vous remets un carnet de route sur lequel vous pourrez écrire vos découvertes, vos prises de conscience et vos futures  mises en action.  

Étape 4 : Bilan intermédiaire (1H30)

Grâce au bilan intermédiaire, vous faites une première évaluation de vos progrès et de vos terrains d’amélioration dans les différents domaines de votre vie (physique, psychologique, émotionnel, social, familial, professionnel)… 

Étape 5 : Troisième session (2H00)

La troisième session est dédié à la reconnexion à soi, à ses canaux de perceptions  et à ce qui fait sens pour soi.
Un temps d’échange est ensuite proposé afin d’ancrer l’ affirmation positive qui vous soutiendra dans votre transformation.
En fin de séance, vous avez toujours un temps précieux pour recharger les batteries et intégrer les bienfaits et les expériences vécues durant votre pratique.

Étape 6 : Quatrième session (2H00)

Lors de cette séance, nous axons la pratique sur la mise en oeuvre d’actions futures et la projection future qui vous aidera à vous installer dans une démarche d’amélioration continue via la visualisation positive.
Lors de cette séance, nous pratiquons des exercices de préparation mentale intégrant des rituels de réussite afin de pouvoir inscrire vos actions dans  la durée.  

Étape 7 : Bilan de cloture (1H30)

Grâce au bilan de clôture, vous faites une  évaluation de vos progrès et de vos terrains d’amélioration dans les différents domaines de votre vie. Vous répondez à un questionnaire de satisfaction afin d’ évaluer  les résultats de vos actions.   

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