Blog
Plongée au pays des émotions
Dans la succession des 3 articles, dans lesquelles je vous parlais du changement, je viens naturellement à vous proposer une plongée dans le monde des émotions car souvenez vous c’est bien le...
3 clés pour faire face au changement au travail
Dans la succession de l'article du 17 août, je voudrais vous aider à mieux vivre le changement au travail. C’est un thème qui m’est cher car j’interviens dans de grandes entreprises depuis plus de...
3 clés pour aider au changement en couple
Le changement à 2 Dans la succession de l'article dernier, je poursuis sur la thématique du changement et je voudrais dans cet article, vous parler du changement en couple. Une variété de...
3 clés pour lever la résistance au changement
S’ouvrir au changement Cette semaine, je vous parle d’ouverture au changement. Dans l’article précedent, rappelez-vous, je vous parlais de l’importance de changer de discours interne pour...
3 clés pour apprendre à se pardonner
7 bonnes raisons d’aller voir un sophrologue en couple Dans ces rdv du vendredi, je voudrais explorer avec vous la relation de couple, vous aider à réfléchir et à agir pour que votre relation...
3 clés pour changer de discours (interne)
Pourquoi réapprendre à se parler ?"Je suis nul(le), je suis bête, quel con/quelle conne, j'aurais pas du, j'aurais mieux fait" Entendez-vous parfois ces paroles qui vous raconte que vous ne valez...
Comment j’accompagne ?
Dans ce rendez-vous du vendredi, je voudrais vous parler du comment j’accompagne. Comment j’accompagne ? Pour faire un lien avec l'article précédent: je vous parlais de mes valeurs et notamment de...
Pourquoi j’ai choisi de vous accompagner ?
Pourquoi j’accompagne ? Sophrologue certifiée en préparation mentale, je voudrais vous parler du pourquoi je suis sophrologue sur La Rochelle ou autrement dit, pourquoi j’accompagne et pourquoi j’ai...
3 moyens pour dormir
Et si votre sommeil devenait votre priorité ? Et si vous appreniez des rituels simples et efficaces pour commencer à dormir mieux et plus longtemps ?Pourquoi prendre soin de votre sommeil ?Le...
Les pouvoirs du changement
Le changement est salutaire ! Il est désormais prouvé qu’il active notre cerveau dans la production de nouveaux neurones. Découvrez comment stimuler votre cerveau et faciliter ce changement au...