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Dans la succession des 3 articles, dans lesquelles je vous parlais du changement, je viens naturellement à vous proposer une plongée dans le monde des émotions car souvenez vous c’est bien le...

Dans la succession de l'article du 17 août, je voudrais vous aider à mieux vivre le changement au travail.   C’est un thème qui m’est cher car j’interviens dans de grandes entreprises depuis plus de...

Le changement à 2 Dans la succession de l'article dernier, je poursuis sur la thématique du changement et je voudrais dans cet article, vous parler du changement en couple. Une variété de...

S’ouvrir au changement Cette semaine, je vous parle d’ouverture au changement. Dans l’article précedent, rappelez-vous, je vous parlais de l’importance de changer de discours interne pour...

7 bonnes raisons d’aller voir un sophrologue en couple Dans ces rdv du vendredi, je voudrais explorer avec vous la relation de couple, vous aider à réfléchir et à agir pour que votre relation...

Pourquoi réapprendre à se parler ?"Je suis nul(le), je suis bête, quel con/quelle conne, j'aurais pas du, j'aurais mieux fait" Entendez-vous parfois ces  paroles qui vous raconte que vous ne valez...

Dans ce rendez-vous du vendredi, je voudrais vous parler du comment j’accompagne. Comment j’accompagne ? Pour faire un lien avec l'article précédent: je vous parlais de mes valeurs et notamment de...

Pourquoi j’accompagne ? Sophrologue certifiée en préparation mentale, je voudrais vous parler du pourquoi je suis sophrologue sur La Rochelle ou autrement dit, pourquoi j’accompagne et pourquoi j’ai...

Et si votre sommeil devenait votre priorité ? Et si vous appreniez des rituels simples et efficaces pour commencer à dormir mieux et plus longtemps ?Pourquoi prendre soin de votre sommeil ?Le...

Le changement est salutaire ! Il est désormais prouvé qu’il active notre cerveau dans la production de nouveaux neurones. Découvrez comment stimuler votre cerveau et faciliter ce changement au...