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La déferlante du changement

La déferlante du changement

Le changement est salutaire ! Il est désormais prouvé qu’il active notre cerveau dans la production de nouveaux neurones. Découvrez comment stimuler votre cerveau et faciliter ce changement au quotidien. Pourquoi s’ouvrir au...

Revenir à l’essentiel

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Bronnie Ware, infirmière australienne en soins palliatifs, publie son livre « Bloom » après le succès de son premier livre « The Top of 5 Regrets of the Dying ». Cette femme, accompagnante de personnes en fin de vie, a extrait de ses échanges avec ses patients, cinq...

3 Rituels pour mieux dormir

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Et si votre sommeil devenait votre priorité ? Et si vous appreniez des rituels simples et efficaces pour commencer à dormir mieux et plus longtemps ? Pourquoi prendre soin de votre sommeil ? Le sommeil est un besoin vital générateur de santé et de relations...