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Pourquoi réapprendre à se parler ?"Je suis nul(le), je suis bête, quel con/quelle conne, j'aurais pas du, j'aurais mieux fait" Entendez-vous parfois ces  paroles qui vous raconte que vous ne valez...

Pourquoi j’accompagne ? Sophrologue certifiée en préparation mentale, je voudrais vous parler du pourquoi je suis sophrologue sur La Rochelle ou autrement dit, pourquoi j’accompagne et pourquoi j’ai...

Et si votre sommeil devenait votre priorité ? Et si vous appreniez des rituels simples et efficaces pour commencer à dormir mieux et plus longtemps ?Pourquoi prendre soin de votre sommeil ?Le...