La déferlante du changement

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Le changement est salutaire ! Il est désormais prouvé qu’il active notre cerveau dans la production de nouveaux neurones. Découvrez comment stimuler votre cerveau et faciliter ce changement au quotidien. Pourquoi s’ouvrir au changement? Dans un contexte...
Revenir à l’essentiel

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Bronnie Ware, infirmière australienne en soins palliatifs, publie son livre « Bloom » après le succès de son premier livre « The Top of 5 Regrets of the Dying ». Cette femme, accompagnante de personnes en fin de vie, a extrait de ses échanges avec ses patients, cinq...
3 Rituels pour mieux dormir

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Et si votre sommeil devenait votre priorité ? Et si vous appreniez des rituels simples et efficaces pour commencer à dormir mieux et plus longtemps ? Pourquoi prendre soin de votre sommeil ? Le sommeil est un besoin vital générateur de santé et de relations...